Поход на лыжах: список самых нужных вещей

С приходом зимы любители активного отдыха прячут велосипеды, и достают из закромов лыжи- ведь это самый доступный вид спорта зимой. 

Заядлые лыжники имеют в своем арсенале минимум две пары лыж: туристические с насечкой для прогулок, подходящие для замерзшей или разбитой лыжни, и более узкие (но шире гоночных), гладкие спортивные – укрепленная модель для быстрой лыжни и хорошей скорости. Пара лыж с насечкой просто необходима для любого лыжника – на них можно кататься при резкой смене погоды, в заморозки и оттепель, во время снегопада. 

Предпочтительнее выдавленная насечка («рыбья чешуя») – она хорошо скользит, но тем не менее, обеспечивает хорошее сцепление с дорогой. Ростовка и жесткость лыж всегда подбираются индивидуально, в зависимости от телосложения и предпочтений лыжника.

Выбрать горные лыжи для новичка не должно стать проблемой, обратитесь в любой специализированный магазин, где вам помогут с выбором.

Что касается креплений, то сейчас используются две основные системы: SNS и NNN (NNN NIS). Принципиальной разницы между ними нет. По мнению бывалых, SNS более востребована для более опытных туристов, проходящих сложные маршруты, в то время как NNN пригодиться для гонки толчка и бега. Крепления устанавливают в мастерской, процесс это недолгий – не больше 15-20 минут.

Лыжные ботинки подбираются в зависимости от типа крепления. После похода ботинкам нужно обязательно «отдохнуть», иначе они быстро придут в негодность. Если вы едете кататься на два и более дней, берите запасную пару ботинок.

Палки рекомендуется покупать из алюминия, а не карбона, т.к. последний имеет свойство быстро ломаться и не подходит для длительных прогулок. Жесткая палка выручит и при падении в снег: без опоры встать не получится, а пластиковая палка сломается, если на нее опереться. Для похода подойдет неприхотливый стальной наконечник, для гонок же предпочтительней карбидный, который рассчитан на лед и снег.

При себе необходимо держать лыжную мазь. Классические (не беговые) лыжи обрабатывают мазью для скольжения по краям и мазью для держания под колодкой. У заядлого лыжника всегда есть комплект из нескольких различных по характеристикам мазей. Но в поход берется только самое нужное.

Чтобы смазать лыжи, необходимо сначала отчистить их скребком, протереть салфеткой, смоченной в смывке, дать подсохнуть и намазать мазью, после чего натереть пробкой и разровнять специальным лыжным утюжком. Нельзя накладвать новый слой мази, не отчистив лыжи от старого.

Для лыжного похода не подойдут джинсы и пальто – одежда должна быть спортивного кроя: теплая, легкая и дышащая. Лучше хорошего лыжного костюма с мембранными панелями и комплекта влагоотводящего согревающего термобелья пока еще ничего не придумали. Под куртку лучше надеть флисовый джемпер.

Основными свойствами лыжной курки также обладает лыжный жилет. В не лыжных мембранных куртках и пуховиках станет слишком жарко, пригодиться они могут только на привале или для утепления рано утром или вечером, на пути домой.

Перчатки должны быть утепленными, плотно, но не туго облегать руку и естественным путем перекрывать друг друга с манжетом куртки, чтобы рука не оголялась во время движения. Сменные сухие перчатки всегда стоит держать в рюкзаке.

Носки стоит взять плотные и толстые, чтобы они не только согревали ногу, но и защищали ее от натертостей. Рекомендуется брать с собой три пары на смену, чтобы ноги всегда были сухими и в тепле.

Выбор шапки зависит от скорости лыжника: чем быстрее он бежит, тем тоньше она должна быть. Идеально пойдет круглая мембранная шапка. Правда на привале в ней будет слишком холодно, поэтому на смену стоит взять шерстяную вязану. Ушанку лучше оставить дома.

На что следует обратить внимание из аксессуаров:

• Бандана. Ее можно надеть под шапку или закрыть лицо и шею от ветра
• Спортивные очки. Защищают глаза от слепящего солнца и снега
  
• Подперчаточники из термоткани. Для дополнительного обогрева рук на морозе
• Гоночные чехлы. Защищают спортивные ботинки от сырости и грязи
• Гетры. Утепление лишним не бывает
  

Рюкзак. Вся запасная одежда и прочее снаряжение будут храниться в нем, а он – за вашими плечами. Оптимальный выбор – специализированный рюкзак объемом 20 литров. Легкий сам по себе и влитой по фигуре, он доставит минимум дискомфорта при передвижении.

Популярны штурмовые рюкзаки на 30 литров – на лыжне их вес составляет не более 8-10 кг. На крайний случай, подходит любой велосипедный рюкзак. Вообще, вещи лыжные и велосипедные во многом взаимозаменяемы. Очень важно правильно упаковать рюкзак.

Одежда для лыжных походов должна быть холодной, чтобы согреваться только при движении. А утеплители стоит взять с собой – они пригодятся во время привала или пути назад. Во влажную погоду или в период оттепели рюкзак на время стоянок необходимо защитить чехлом, чтобы влага не замочила сменную одежду.

Итак, с деталями разобрались. Ниже представлен общий список основных предметов, которые необходимы для лыжного туризма.

• Рюкзак
• Еда и напитки в термосе
• Свитер
• Нож
• Кружка и ложка
• Спички
• Пластырь
• Салфетки или туалетная бумага
• Несколько пар носков, одни из которых шерстяные
• Сменные теплые ботинки
• Сменные теплые варежки или перчатки
• Непромокаемый плащ или накидка
• Шапка
• Теплая куртка
• Сменная пара перчаток

Для похода с ночевкой к списку стоит добавить:

• Спальный мешок
• Теплозащитный матрац или коврик
• Фонарик, лучше механический.
• Полотенце
• Кроссовки
• Мыло, зубная паста и щетка
• Спортивный костюм в качестве одежды для сна

Для лыжного похода с группой существует стандартный ремнабор для ремонта как общего, так и личного снаряжения. Ремнабор обычно делят на общественную и личную части.

• Нож, лучше многофункциональный, типа Letherman.
• Плоскогубцы
• Набор «Спутник»: небольшие отвертки разного размера
• Ножницы
• Надфиль круглый, напильник
• Точило
• Лампочки для фонарика
• Сверло по М; и винты М4 с гайками
• Эпоксидный клей
• Толстые нитки, иголки, набор английских булавок, бельевая резинка, ткани для заплаток, пуговицы
• Шурупы для креплений, кантов,
• Сапожные гвозди
• Изолента
• Набор запасных шнурков
• Кольца для лыж
• Толстый ремень из брезента
• Кожаные ремешки
• Жесть
• 3 м. репшнура
• Запасные тросы, канты, щечки – всего по 2 шт.
• Запасные пластины для починки лыж, носы для лыж.

Помимо части ремнабора, которая собирается коллективно, есть отдельный список общественного снаряжения для общего похода. В него входят:

• Туристическая палатка, одна или несколько (зависит от количества туристов)
• Шнур, чтобы палатку подвесить
• Кусок полиэтилена под палатку
• Система для связывания ЦК и подставка под него, подсвечник.
• Вешалка
• Свечи из расчета 2 шт. на одну ночь
• Сухое горючее из расчета 2 таблетки в день
• Печка, кочерга и мешок для дров
• Котелки – 2 шт, лучше на 6 и 9 литров.
• Костровая сетка
• Тросик
• 2 топора с длинными крепкими ручками
• Костровые и печные брезентовые рукавицы
• Набор батареек
• Аптечка
• Поварешка
• Термос
• Ручные весы (безмен)
• Двуручная пила
• Веревка
• Ткань, для того ,чтобы стряхивать изморось.
• Стеклоткань

Списки на первый взгляд могут показать слишком длинными, особенно для новичка, но бывалые туристы точно знают, что без всего этого снаряжения поход лучше не затевать.