Акклиматизация у детей: проявления, лечение, лекарства

Отправиться в отпуск сегодня может каждый и практически в любую точку мира. В зависимости от сезона можно подобрать для себя курорт в любом конце света, и с удовольствием отдохнуть. Но это в том случае, если вы едете один, а как насчет поездки с детьми?

Кроме организационных моментов, вроде оформления документов для поездки с ребенком, придется решать массу проблем уже по приезду. Среди таких вопросов – акклиматизация. Многие взрослые, приезжая на курорт страдают 3-4 дня от болезни из-за смены климатических и часовых поясов, что уж говорить о маленьких туристах!

Что такое акклиматизация

Часто можно услышать объяснение болезни акклиматизацией, но никто точно не может назвать ее отличительных черт, причин и свойств. По-научному говоря, акклиматизация – это процесс приспособления человеческого организма к резкой перемене различных условий, прежде всего – климатических.

В случае с детьми можно выделить такое правило: чем старше ребенок, тем легче он переносит путешествие. Таким образом, дети до 3 –лет – самые уязвимые путешественники к проблемам акклиматизации.

Что может случиться при акклиматизации?

В чем выражаются проблемы у ребенка, связанные со сменой географических и климатических условий?

• плаксивость
• температура
• головные боли
• раздражительность
• отсутствие сна
• боли в горле

Как видите, многие симптомы очень схожи с простудными явлениями, и немудрено, что большинство родителей полагают, что их чадо заболело, и начинают интенсивный курс антибиотиками. Но это вредно, особенно учитывая, что акклиматизация может длиться от 2 до 10 дней.

Сборы в дорогу

Прежде всего, стоит понимать, в какие страны стоит ехать, а в какие – можно будет отправиться позднее, когда малыш подрастет. Резкий перепад погоды (если зимой уехать в тропики) будет серьезным стрессом для организма ребенка и помните акклиматизация в тропических странах проходит тяжелее, нежели в субтропиках. Кроме того, большое количество сил может отнять длительный и утомительный перелет. Педиатры советуют ехать к ближайшему теплому морю, и желательно – на поезде.

Длительность отпуска с ребенком должна быть никак не меньше двух недель, иначе смысла ехать практически нет: ребенок лишь успеет адаптироваться, а уже пора будет возвращаться домой.

Готовиться к поездке с детьми необходимо загодя, это давно известно. За несколько недель до путешествия начинайте давать ребенку витамины, усильте рацион его питания свежими фруктами и овощами. Врачи рекомендуют запасаться полезными микроэлементами от гранатов, чеснока, черной смородины, клюквы.

Можно понемногу закаляться, но если ранее вы это не практиковали, то начинать уже не стоит – ребенок может серьезно разболеться и сорвать поездку всем. Если у ребенка еще существует строгий режим кормления и сна стоит его немного передвинуть к тому часовому поясу, в который вы отправляетесь.

По прибытии на курорт не спешите весь день проводить на пляже. Пока организм в стрессе просто прогуливайтесь в теньке, дышите воздухом, пейте побольше воды, отсыпайтесь. С каждым днем можно понемногу увеличивать время на пляже, и если грамотно соблюдать все условия, через три-четыре дня отдых будет приносить вам и вашему ребенку исключительно радость.

Аптечка

Народная мудрость, гласящая «на Бога надейся, а сам не плошай» в случае с такой поездкой как никогда уместна. Будучи даже закаленными и подготовленными к поездке захватить с собой аптечку нужно непременно. Даже если акклиматизация будет идти хорошо, прекращать прием витаминов и микроэлементов не стоит, а от местных болячек или вероятности заразиться от других туристов никто не застраховывал.

Что же должно быть в вашем походном медицинском «арсенале»?

Жаропонижающие (например: панадол, цефекон, эффералган, калпол). Повышение температуры – один из самых частых симптомов проблем с акклиматизацией, потому к повышению температуры у ребенка стоит быть готовыми в первую очередь. 

Средства лечения горла. Кашель, воспаление слизистой – обыденные вещи во время акклиматизации, даже если вы с малышом не ели мороженое и не купались в холодном море. В таком случае в походной аптечке туриста должно найтись место для мазей и таблеток вроде лазолвана, амбробене, флавомеда, амброгексала.

Заболевания горла многие родители лечат народными или гомеопатическими средствами. Здесь это вполне уместно, правда, малышам до 2 лет можно прописывать лишь гипоаллергенной тонзилгон. Ни в коем случае не используйте спреи от кашля – они слишком агрессивны для неокрепших организмов.

Насморк можно лечить каплями с морской водой или растительными маслами или элементами, типа ринофлуимуцила, синупрета, називин, отривин и другие. Их преимущество – доступность к использованию в любом возрасте ребенка.

Проблемы с пищеварением также весьма распространены у туристов, находящихся в стадии акклиматизации. Они, как правило, усугубляются местной курортной кухней или даже национальными фаст-фудами. 

Потому возьмите с собой антибактериальные средства, противорвотные лекарства. Однако для их выбора нужно обратиться к врачу, который сможет, учитывая особенности ребенка, подобрать оптимальные медикаменты на время отдыха.

Важно отметить, что заболевания желудочно-кишечного тракта чрезвычайно серьезны, и если самочувствие ребенка ухудшается не занимайтесь самолечением – срочно обращайтесь к медикам.

Антисептики и антиаллергены. Бывает, то от стресса у ребенка начинают проявляться прыщи, пузыри на теле. Кому-то достаточно будет помазать их «зеленкой», а кому-то придется подбирать полноценный медикаментозный препарат.

Будучи осведомленными «от и до» по всем аспектам акклиматизации помните, что по возвращении домой ваше чадо ждет еще один непростой период – этап реакклиматизации. Так что ни в коем случае не теряйте бдительности, хотя процесс возвращения в привычную среду проходит гораздо спокойнее и быстрее.