Питание на отдыхе

Возвращаясь из путешествия, многие туристы привозят с собой не только сувениры, но и 3-4 килограмма лишнего веса. В престижных зарубежных ресторанах в меню указывается количество калорий, но это не всегда помогает держать себя в форме.

Читать


Уникальный спортивный фитнес центр Олимпия

Фитнес, как считается, является безусловно полезным, причем совершенно для всех. Занятия спортом – отличный способ поднять себе настроение, принести радость и здоровье. Но при этом нужно учитывать, что некоторые исключения все же имеются. Чтобы не навредить себе, нужно правильно подбирать уровень и вид физических нагрузок, учитывая время года и особенности собственного организма. Посетителям фитнес-клуба олимпия всегда рекомендуют перед записью на занятия посетить врача и получить профессиональную консультацию. Помогут выбрать нагрузку и специалисты клуба, тренеры стараются обеспечить индивидуальный подход каждому посетителю.

После болезней в школе все мы обычно получали на определенное время освобождение от уроков физкультуры. В практически любом классе находились и дети, которые эти уроки не посещали вообще никогда. Определенные заболевания могут стать причиной отказа от некоторых видов спорта, поскольку их сочетание может нанести вред организму. Спорт практически во всех его проявлениях, в частности, вреден для имеющих серьезные заболевания позвоночника людей. Врачи совершенно не напрасно прописывают им полный покой и ношение специального корсета. Таким людям рекомендуется посещать массаж и выбирать специально разработанные для них лечебные комплексы. Также стоит аккуратно относиться к спортивным занятиям людям, имеющим третью степень плоскостопия, онкологические болезни, проблемы с суставами или связками. Временно отказаться от спорта также нужно больным гриппом, вирусными инфекциями, при головокружениях.
В целом, фитнес отзывы имеет весьма положительные, к нему имеется очень мало противопоказаний. Конкретные виды спорта могут быть не рекомендованы людям, которые страдают конкретными заболеваниями. В частности, остеохондроз, болезни сердца, высокое давление, сильная близорукость или сколиоз могут стать причиной для отказа занятиями шейпингом и аэробикой. В фитнес-клубе Олимпия – http://fk-olimp.ru инструкторы постараются подобрать для таких людей другие занятия и порекомендуют нужный уровень нагрузки.
Сильная близорукость, бронхит, астма и другие заболевания дыхательных путей являются противопоказанием к популярным сегодня бодифлексу и калланетике. Заболевания почек, печени и желудка – повод отказаться от серьезных занятий спортивными танцами. Если имеются какие-то проблемы с ногами, нервной системой, позвоночником или легкими, бегать врачи также не рекомендуют.

Просмотров:

Добавлено: 08.02.2016
Тэги не заданы

Материалы на тему